Guide
Déroulement d'une séance
À quoi vous attendre : intention, silence, Access Bars, rôle du facilitateur — et surtout votre rythme intérieur.
- La première séance est une rencontre avec vous-même. Nous ne promettons pas de solution immédiate, mais nous garantissons un profond «reset» intérieur. Des émotions, souvenirs ou ressentis peuvent émerger — c’est normal.
- Pendant la séance Access — Fermez les yeux si possible, et détendez-vous. Les jambes peuvent être croisées, mais pas les bras — cela bloque le flux énergétique.
- Pas de musique. Le silence fait partie du processus : il vous permet d’écouter et de ressentir plus profondément.
- Vous pouvez… garder le silence, poser des questions, dire ce qui vous traverse — tout est juste.
- Le facilitateur ne donne pas de réponses. Il vous aide à trouver celles que vous portez déjà en vous. Parfois, il posera une question intuitive — vous n’avez pas à répondre si vous ne le souhaitez pas.
- Avant la séance, formulez une intention ou un souhait. Après, observez s’il y a eu un mouvement ou un éclaircissement. Prenez votre temps. Les choses bougent quand vous êtes prêt(e). Accordez-vous ce rythme.